Walking

Attività di cardio-fitness completa e adatta a tutti.La musica scandisce i cambi di posizione e rende l’allenamento coinvolgente e divertente oltre che molto efficace. Esercizi specifici simulano costantemente un falso piano o una salita che richiamano movimenti propri della tonificazione muscolare. Per rendere possibile tutto viene adottato un attrezzo apposito: un tapis roulant meccanico, non elettrico, con pendenza fissa, abbinato ad alcuni pesi per intensificare l’esercizio e tonificare anche la parte superiore del corpo.