Step & Tone

  

 

Step&tone è un allenamento cardiovascolare finalizzato al mantenimento o al miglioramento del tono muscolare. Intervallando l’attività aerobica, grazie a semplici passi realizzati sullo step, a fasi di tonificazione con l’utilizzo di piccoli pesi. In sostanza permette di svolgere un’attività aerobica brucia grassi ma, allo stesso tempo, di potenziare la muscolatura di tutto il corpo.